Rug
Pijn in de rug, moeite met bukken of lang zitten, een stijve onderrug of uitstralende pijn naar bil of been – rugklachten komen vaak voor en kunnen het dagelijks functioneren flink beperken. De klachten kunnen acuut ontstaan, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging, of juist geleidelijk door overbelasting, spanning of een ongunstige houding.
Rugpijn kent veel mogelijke oorzaken. Soms ligt het aan de wervelkolom zelf, maar ook spieren, tussenwervelschijven, zenuwen of de manier waarop je beweegt kunnen een rol spelen. In veel gevallen is er geen duidelijke structurele schade, maar wel een disbalans tussen belasting en belastbaarheid. Een goede analyse door een fysiotherapeut is daarom belangrijk.
Fysiotherapie bij rugklachten richt zich op het verbeteren van de beweeglijkheid, het versterken van de rompspieren en het hervinden van een gezond bewegingspatroon. Met gerichte oefeningen, manuele technieken, houdingsadvies en begeleiding leer je hoe je rug beter kunt gebruiken in het dagelijks leven.
De therapie is afgestemd op jouw situatie en doelen – of je nu weer pijnvrij wilt kunnen tillen, werken of sporten. Door inzicht in de oorzaak van je klachten en het verbeteren van je houding en beweging, vergroot je het vertrouwen in je rug en verklein je de kans op terugkerende klachten.
