Hoofdpijn kan zich uiten als een drukkend, zeurend of bonzend gevoel in het hoofd, de nek of rondom de ogen. Het hebben van constante of regelmatig terugkerende hoofdpijn is erg onaangenaam en kan het dagelijks functioneren flink verstoren. Simpele dingen als werken, lezen of sociaal contact worden vaak belastend, waardoor de kwaliteit van leven achteruitgaat.

Hoofdpijn kent veel verschillende vormen en oorzaken. Soms ligt de oorzaak in spanning van nek- en kaakspieren, een verstoorde houding of overbelasting door stress of beeldschermgebruik. In andere gevallen is de precieze bron moeilijk aan te wijzen. Fysiotherapie kan in beide gevallen fysieke én mentale verlichting bieden.

De behandeling richt zich op het in kaart brengen van de mogelijke oorzaken en het verbeteren van bewegelijkheid, spierbalans en ontspanning. Naast manuele technieken en gerichte oefeningen, krijg je advies over houding, ademhaling en manieren om met spanning om te gaan. Beweging, afleiding en ontspanning spelen hierbij een belangrijke rol.

De therapie is afgestemd op jouw klachten en situatie. Door inzicht te krijgen in je lichaam en bewuster te leren omgaan met spanning, kunnen de hoofdpijnklachten afnemen of zelfs verdwijnen. Zo werk je stap voor stap aan meer rust in je hoofd en ruimte in je leven.