Arcus Fysiotherapie
  • home
  • ons team
  • specialisaties fysiotherapie
  • gezond werken
  • gezond bewegen
  • info
  • blog
  • contact
  • Zoek
  • Menu Menu
Arcus Fysiotherapie
afspraak maken
U bevindt zich hier: Home1 / Specialisaties binnen de Fysiotherapie2 / Psychosomatische Fysiotherapie

Psychosomatische Fysiotherapie

Wanneer naar Psychosomatische Fysiotherapie?

Bij psychosomatische fysiotherapie houdt de psychosomatisch fysiotherapeut zich bezig met de behandeling van stress- en spanningsklachten en medisch onverklaarde klachten. Dit kunnen lichamelijke klachten zijn zoals: burn-out, vermoeidheid, spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn, nek- en rugklachten, hyperventilatie, maag- en buikklachten, verlaagde weerstand en aanhoudende of terugkerende pijnklachten. Maar ook psychische klachten als bijvoorbeeld: lusteloosheid, prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn, slecht slapen, somberheid, piekeren of angstklachten.

De psychosomatisch fysiotherapeut begeleidt u in het herstellen van de verstoorde balans, het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning, tussen belasting en belastbaarheid. U krijgt weer grip op uw klachten en uw situatie.

Allereerst zal er een gesprek en een onderzoek plaatsvinden om u en uw klachten te begrijpen en de oorzaken te herleiden. Op basis van alle gegevens stelt de fysiotherapeut, samen met u, een individueel behandelplan op. Er zullen doelen gesteld worden als: leren ontspannen van hoofd, lichaam en ademhaling, leren grenzen voelen en bewaken, verbeteren van de concentratie, enz.

Behandeling Psychosomatische klachten

De behandeling kan bestaan uit diverse methodieken: aandachts- en bewustwordingsoefeningen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, haptonomische oefeningen, massage, oefentherapie en gedragsgerichte oefeningen. De aanpak hangt af van uw situatie, uw wensen en mogelijkheden.

Psychosomatische fysiotherapeuten: Annelies van Zanten Irma Sicco Smit en Hester Pattipeilohy

Ons stresssysteem

Ons stresssysteem is hetzelfde systeem als dat van een vis of hagedis. Dat klinkt raar, maar als we ergens van schrikken dan zijn onze lichamelijke reacties dus hetzelfde als dat van dieren. De schrik levert een vecht- of vluchtreactie op, we handelen reflexmatig om aan het gevaar te ontkomen of om er tegen te vechten. Het is een basaal systeem dat ons in de evolutie heeft geholpen te overleven. Handig als je in je berenvel plots oog in oog staat met een sabeltandtijger……, ook zinvol als je in een steegje een paar ongure types van je af moet schudden die het op je portemonnee of smartphone hebben gemunt.

In de evolutie hebben wij het verstand erbij gekregen, een bewust denkend brein. We doen vaak zinvolle dingen met ons verstand, maar tegelijkertijd kunnen we ons druk maken over zaken die geen reële bedreiging vormen in het hier-en-nu. De dreiging zit vaak in hoe we tegemoet willen komen aan wat er op ons afkomt. We maken onszelf te druk, we willen teveel, leggen de lat te hoog, enz.

Het kan ook zijn dat het stress systeem overactief is omdat (oude) trauma’s nog niet zijn verwerkt. Ook dan kan Psychosomatische Fysiotherapie ondersteuning bieden, vaak in samenwerking met andere behandelaars zoals een psycholoog.

Wat kun je zelf doen bij Psychosomatische klachten?

Wat heb je dan nodig? Hoe kun je ont-stressen? Vooral door meer rust te creëren in het hoofd.

Stap 1 is leren herkennen met welke gedachten of gedrag je het stresssysteem aanzet.

Stap 2 is leren stoppen met het onnodig activeren van je stresssysteem.

Stap 3 is het aanleren van alternatieve denk- en gedragspatronen die ervoor zorgen dat je in balans blijft, leren geest en lichaam te ontspannen.

Makkelijk gezegd allemaal…, maar als je elke dag een stapje zet in de goede richting, dan gaat het werken, het is een proces. Lukt het je niet alleen? Zoek dan hulp, leer om te ontspannen, leer om rust te creëren in je hoofd en in je lichaam. Dat kan met hulp van de psychosomatisch fysiotherapeut! Bij Arcus kun je daarvoor terecht bij Irma Sicco Smit, Annelies van Zanten en Hester Pattipeilohy

psychosomatische fysiotherapie Arcus Zutphen

volg ons

 Like ons op Facebook

 Arcus Sportfysiotherapie

 Arcus Fysiotherapie

contactgegevens

Arcus Fysiotherapie
Paulus Potterstraat 42
7204 CV Zutphen
T: +31 (0)575 51 76 77
info@arcusfysiotherapie.nl

NL 07 RABO 037 67 41 139
NL 32 INGB 000 24 22 504

locaties

Hoofdlocatie Arcus Gezondheidscentrum
Woonzorgcentrum De Polbeek
Gezondheidscentrum De Hoven
ISO 9001 HKZ Plus Praktijk HCA HealtCare Auditing FYS optima - kwaliteitsnetwerk van fysiotherapiepraktijken Chronisch ZorgNet - bewegen & leefstijl
© Copyright - Arcus Fysiotherapie - Ontwerp en realisatie door Mieke Palm Design & Creating Heroes

This site uses cookies. By continuing to browse the site, you are agreeing to our use of cookies.

Learn moreOK

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Google Analytics Cookies

Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Andere cookies

De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:

Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkel
Scroll naar bovenzijde