We hebben gisteravond met een dubbel gevoel naar de persconferentie gekeken van onze minister president. Met een dubbel gevoel omdat we erkennen dat stevige maatregelen noodzakelijk zijn om de besmettingsgraad naar redelijke proporties te brengen, maar daarnaast waren we bang voor een sluiting van sportscholen. Dat laatste viel gelukkig mee. Dat sportscholen open mogen blijven geeft ons ook een extra verantwoordelijkheid, om samen met jullie dit vertrouwen niet te beschamen.
We hebben om die reden een aantal extra maatregelen genomen:

• Bij Arcus Medisch Fitness is het dragen van een neus mondkapje verplicht wanneer je verplaatst door het gebouw.
• Eenmaal gestart met de training kan men de keuze maken het mondkapje weer af te doen.
• De anderhalve meter regel is, zeker in het geval dat je geen mondkapje draagt een verplichting.
• We handhaven weer strikt de aanvangstijden en eindtijden van de groepen.
• Indien gewenst krijgt men een kopie van het trainingsschema om zoeken in de rode mappen te voorkomen.
• We limiteren het aantal mensen in de bovenzaal op 30. Dat is inclusief medewerkers. Hiermee zitten we ruim onder het maximum aantal mensen dat we op basis van het vloeroppervlak zouden mogen ontvangen.
• We gaan door met de hygiëne maatregelen en rekenen op jullie adviezen dit nog te optimaliseren.
• Buitentrainingen, zoals HIIT, komen in ieder geval deze week te vervallen vanwege het verbod op sporten in groepsverband. Of het onder regels sportschool valt of sporten in een team, daarvoor wachten we de analyse van de beroepsgroepen af. We hopen zo snel mogelijk deze trainingen weer te kunnen hervatten.

We hopen verder dat jullie voor de komende weken de keuze maken voor rustige groepen. Er is ruim voldoende plek op de middagen en een deel van de avonden. Kijk daarvoor op het online portaal of de app.

Hallo Zutphen,

Dit is Thomas. Thomas Hesp is sportpodotherapeut bij Podotherapie Segerink. Hij is vanaf 31 augustus iedere maandagmiddag te vinden bij Arcus Fysiotherapie in Zutphen, voor al uw voet- en houdingsklachten. Speciale aandacht gaat uit naar sporters en kinderen.

“Om een sporter goed te kunnen begeleiden is kennis van verschillende sporten erg belangrijk. Iedere sport is uniek en kent zijn eigen bewegingen, schoeisel, ondergrond en regels. Zo kan dezelfde blessure voorkomen bij een hardloper, tennisser en wielrenner. De begeleiding daarentegen is bij alle drie de sporten verschillend. Ook sportschoeisel is voor iedere sport uniek, hardloopschoenen staan bekend om licht gewicht en dempend terwijl een wielrenschoen stevig is met carbon elementen.

Iedere sport is uniek en dus is iedere behandeling uniek. De sportpodotherapeut erkent de sport en stemt de begeleiding af op de situatie van de sporter. Tevens richt een sportpodotherapeut zich op preventieve behandeling om (top)sporters voor blessures te behoeden. Meestal wordt er gebruik gemaakt van digitale meetsystemen om nauwkeurige aanpassingen te verrichten aan desbetreffende schoeisel en/of zolen”

Herkent u zich in het bovenstaand verhaal?

Bel dan voor een afspraak op maandagmiddag bij Arcus Fysiotherapie naar: Podotherapie Segerink 0570-609860

De voorbereidingen voor de ruimte voor de podotherapeut zijn inmiddels afgerond, de vergader- kinderkamer is gedeeltelijk voorzien van een nieuwe (gladde) vloer, zodat Thomas zijn werk hier goed kan doen.

Hoopvol nieuws! Vanaf 1 juli mogen we de deuren weer openen. Indoor trainingen aanbieden onder vrij strikte voorwaarden. Wat die voorwaarden zijn zal in de komende tijd steeds duidelijker worden. We zullen jullie daarvan op de hoogte houden via deze nieuwsbrief. We kijken er naar uit!

In de maand juni bieden we de buitentrainingen aan. We zijn blij met het enthousiasme waarmee de buitentrainingen zijn ontvangen. We hebben de eerste groepen gehad. Het prachtige weer maakte het plaatje compleet.

Vanaf 1 juni hebben we het aantal mogelijkheden uitgebreid:

Maandag:       buiten workout                              Wilma          09.00 uur (niet op 2de pinksterdag)

                            HITT trainingen                            Christine       8.30 uur (niet 2de pinksterdag)

Dinsdag :       buiten workout  op 3 niveaus      Irma              09.00 uur

                           buiten workout op 3 niveaus       Vera              10.30 uur

                           buiten workout op 3 niveaus       Annemarie  18.30 uur

Woensdag:    buiten workout op 3 niveaus       Rita               09.00 uur (let op: start 10-6!)

                            senioren training                           Marco           12.30 uur

Donderdag:  buiten workout op 3 niveaus       Marco          09.00 uur (let op start: 4-6!)

                           buiten workout op 3 niveaus       Martine       11.00 uur (let op start: 4-6!)

Vrijdag:         buiten workout op 3 niveaus       Maaike         09.00 uur

                          buiten workout op 3 niveaus       Vera              13.30 uur (let op: start 5-6!)

Aanmelden voor de trainingen is een verplichte voorwaarde van de overheid. U kunt daarvoor de Arcus-app gebruiken of u aanmelden via mail of telefoon. Aanmelden kan 10 dagen van te voren. Is de groep vol (12 deelnemers is het maximum) maar heeft u toch een sterke voorkeur voor die specifiek groep: gebruik de wachtlijst!

De trainingen vinden plaats achter het Arcus gebouw. Je kunt via de hoofdingang doorlopen naar het achter terrein. Denkt u aan de 1.5 m regel!

Maar natuurlijk ook onze vrijdag live training :                                     

10.00 uur – 11.00 uur      met Martine en Marco  Arcus Fysiotherapie YouTube

Bij vragen over trainingsvormen, oefenprogramma’s of blessures: trainingen@arcusfysiotherapie.nl. We lezen dagelijks de mail en zullen de vragen beantwoorden of contact met u opnemen.