Senioren fit
Voor senioren die meer willen bewegen organiseren we Arcus Senioren Fit. Dit is een één uur durende les die op speciale tijden wordt aangeboden in onze trainingszaal. De les staat onder leiding van een van onze fysiotherapeuten. Lekker bewegen en gezond bezig zijn staat daarbij centraal. Na een gezamenlijke warming up, is er ruimte voor individuele kracht en uithoudingsoefeningen. We sluiten weer gezamenlijk af met rek en stretch oefeningen.
Na afloop is er tijd voor een kopje thee of koffie en een natuurlijk een praatje.
Het voordeel van de senioren fit is het samen sporten met leeftijdgenoten. Zo kun je op een plezierige manier je conditie, spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen verbeteren. Fitheid verbetert de kwaliteit van je leven.
Senioren Fit bij de Polbeek:
In het woonzorgcentrum De Polbeek verzorgen we ook een wekelijks uur Senioren Fit. Op dit uur zijn ook belangstellenden van buiten de Polbeek van harte welkom.
Senioren Fit wordt gegeven op de volgende tijden:
woensdag :
12.30- 13.30 uur
13.30- 14.30 uur
Arcus
Contact
Direct contact:
T: 0575 51 76 77
Hoofdlocatie
Arcus Gezondheidscentrum
Paulus Potterstraat 42
7204 CV Zutphen
Woonzorgcentrum
De Polbeek
Van Dorenborchstraat 1
7203 CA Zutphen
Gezondheidscentrum
De Hoven
Schoolstraat 2
7205 BP Zutphen
Aangesloten bij
