In verband met Hemelvaartsdag zijn wij op donderdag 30 mei 2019 gesloten.
In verband met 2e Pinksterdag zijn wij op maandag 10 juni 2019 gesloten.
In overleg met u zullen we op zoek gaan naar alternatieve trainingstijden.
https://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2019/04/hemelvaart.jpg400500MiekePhttps://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2017/12/Arcus-Fysiotherapie-Zutphen.pngMiekeP2019-04-15 12:12:182019-05-03 10:14:36Op Hemelvaartsdag en met Pinksteren zijn wij gesloten!
Op vrijdag 19 april 2019, goede vrijdag, zijn wij de hele dag geopend.
Op zaterdag 20 april 2019 zijn wij geopend van 08.00 tot 11.00 uur.
Op tweede paasdag, maandag 22 april 2019 zijn wij de hele dag gesloten.
In overleg met u zullen we op zoek gaan naar alternatieve trainingstijden.
https://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2019/04/pasen.jpg400500MiekePhttps://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2017/12/Arcus-Fysiotherapie-Zutphen.pngMiekeP2019-04-15 12:03:322019-04-15 12:13:27Openingstijden rond Pasen
Koningsdag, zaterdag 27 april 2018 zijn wij de hele dag gesloten.
In overleg met u zullen we op zoek gaan naar alternatieve trainingstijden.
https://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2019/04/koningsdag.jpg400500MiekePhttps://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2017/12/Arcus-Fysiotherapie-Zutphen.pngMiekeP2019-04-15 11:59:042019-04-15 12:07:55Koningsdag zijn wij de hele dag gesloten
Het Oncologie Netwerk Zutphen organiseert 9 mei a.s. samen met Gelre Ziekenhuizen Zutphen de theatervoorstelling: “van de hoop een deugd maken” Voor mensen die door kanker zijn geraakt, naasten, mantelzorgers en hulpverleners.
Hoop is bijzonder. Het geeft ons moed om vol te houden. hoop heeft vele gezichten. Hoop om je (klein)kinderen te zien opgroeien, de hoop om je werk niet te verliezen, of de hoop om de lente nog te halen.
Deze poëtische voorstelling van 60 minuten reist door alle vormen van hoop, zoals je die tegen kan komen bij ziekte.
Locatie: restaurant Gelre Ziekenhuizen Zutphen
tijdstip: 19.00 – 21.00 uur
Aanmelden is verplicht. Ga voor meer informatie naar de webagenda van Gelre Ziekenhuizen of bel 06 34 12 39 73
https://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2019/04/wensboom.jpeg16001200MiekePhttps://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2017/12/Arcus-Fysiotherapie-Zutphen.pngMiekeP2019-04-15 10:50:412019-04-15 10:51:42Hoe is het met Laurens?
Op 29 maart hebben wij met de collega’s en andere medewerkers van het Arcus gezondheidscentrum afscheid genomen van onze “buurman” huisarts Wim Alsem.
Gelukkig was Laurens aanwezig om hem uit te leggen wat je moet doen als je met pensioen gaat ……
Wim bedankt voor de fijne samenwerking. We wensen jou alle goeds toe!!
medewerkers Arcus Fysiotherapie
https://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2019/04/Laurens-en-Wim.jpg400500MiekePhttps://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2017/12/Arcus-Fysiotherapie-Zutphen.pngMiekeP2019-04-08 12:13:452019-04-12 10:39:52Buurman met pensioen
Hallo, ik ben Inez en was 38 jaar in 2004 toen ik de diagnose HMSN kreeg. Kort gezegd; kracht en gevoel verlies in handen en voeten. Langzaam progressief levenslang en het gaat door tot de knieën.
Doordat ik regelmatig viel, waarvan de laatste val heftig was, van de trap thuis, dacht ik; nu is het klaar, ik moet iets doen waardoor ik sterker word en mezelf beter kan opvangen. In 2017 ben ik bij Arcus gekomen. Wat fijn dat ik gewoon met mijn aangepaste schoenen de sportzaal in mag en op de fitness apparaten mag trainen. Onder begeleiding heb ik een schema opgebouwd waar ik na een tijdje zelf mee verder kon gaan. Ik ben mee gaan doen met de buikspier club op vrijdagochtend. Zo fijn dat alles kan en mag, wat binnen mijn mogelijkheden ligt. Ook werd ik steeds hartelijk gevraagd om mee te doen, door de mensen die al jaren in de buikspier club zitten.
Sept 2018 kwam de onvermijdelijke operatie in St Maartenskliniek. Mijn rechter voet was zover weggezakt dat ik bijna op mijn onderbeen bot liep. Dr Louwerens heeft mijn rechtervoet volledig verbouwd en recht onder mijn been gezet. De enkel is vast gezet (enkelartodese). De wreef en tenen zijn allemaal aangepakt met breuken en schroeven.
Na 16 weken gips mocht ik met revalideren beginnen met een stevig aangepaste schoen op rechts.
Ellen heeft mij (letterlijk) stap voor stap weer leren lopen. Ik kon geen kant op voor mijn gevoel. Ik zat vast in mijn eigen voet, tot en met de knie. Ik wist niet hoe ik een squat kon maken.
Door 2x in de week vanaf januari 2019 consequent te oefenen en steeds uitgedaagd te worden, merkte ik verbetering in mijn bewegingen.
Ik heb in overleg met mijn orthopedisch chirurg een wens uitgesproken en een doel gesteld. Eind maart 2019 snowboarden. Deze wens heb ik gedeeld met Ellen en we zijn ervoor gegaan. Sterk worden in de boven benen. Of beter gezegd, sterk worden in alles wat het nog wel doet.
De orthopedische schoen heb ik korter laten maken na een paar weekjes. En daarna kon ik zelfs in gewone wandelschoenen uit de winkel. Ieder keer had Ellen weer een andere uitdaging voor mij. Op wiebel planken staan, op schuimrubber balken balanceren. Dóór stappen op schoenen. Later ook op sokken dóór lopen.
Uiteindelijk kon ik zelfs een circuit doen met 5 verschillende oefeningen op balans, kracht, conditie, motoriek. Ik kon na 7 jaar voor het eerst weer hard lopen (op de dikke mat wellis waar, want ik kan nooit meer “gewoon” hardlopen) Dit hard lopen is zo gaaf, zo’n fijn gevoel.
Ik heb iedere week ca 4 uur gerevalideerd. Tot de dag voordat ik naar Oostenrijk ging heb ik flink getraind. Het is zo leuk dat Ellen, Maaike en de mensen van de buikspier club zo meeleven en me het beste wensen voor de snowboard week.
Het was heel spannend de eerste paar meters weer op het snowboard. Ik heb een nieuwe voet, een vaste enkel en mijn knie staat anders onder mijn been.
Om te denken aan de revalidatie, hielp het mij om door te gaan. Ik kon ook niet meteen lopen… dus snowboarden moet ik ook weer leren.
De 3e dag voelde het opeens weer een stuk vertrouwder en meer zoals vroeger. Ik heb echt wel momenten met pijn gehad en een dikke enkel. Maar de grote winst is dat ik na de inspanning géén pijn heb. Dit was vorig jaar nog ondenkbaar.
Ik heb er vertrouwen in dat ik volgend jaar pijnloos en heerlijk kan snowboarden.
Ik ben super blij dat ik dit jaar heb mogen proeven en oefenen om te snowboarden met mijn nieuwe voet. Zonder Arcus en zonder Ellen had ik het niet gekund. Het lijkt zo klein en eenvoudig wanneer je aan het oefenen bent, maar dat is het niet. Het zijn enorme stappen van vooruitgang. De stimulatie, de uitdaging en het enthousiasme heb ik echt nodig gehad. Ik heb nodig gehad dat de fysiotherapeut, met verstand van zaken, mij steeds een stukje verder uitdaagde waardoor ik steeds een stukje grens kon verleggen.
Ik leg de focus op wat nog wél kan (snowboarden) en accepteer dat wat niet meer kan (hardlopen).
Groetjes Inez
https://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2019/04/Inez.jpg200258MiekePhttps://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2017/12/Arcus-Fysiotherapie-Zutphen.pngMiekeP2019-04-03 16:46:052019-04-03 17:12:53Inez kan weer snowboarden!
Onder professionele leiding hebben we actief getraind met de aqua ball en de aqua bag.
https://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2019/03/nieuws-arcus-in-training.jpg200258MiekePhttps://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2017/12/Arcus-Fysiotherapie-Zutphen.pngMiekeP2019-03-18 10:12:332019-03-18 10:17:51Arcus collega’s in training
Dinsdag 5 maart is de hardloopcursus van Arcus Fysiotherapie begonnen. Onder de noemer Arcus Buiten is de groep, onder begeleiding van fysiotherapeuten Ellen van den Brink en Wilma Nijenhuis, van start gegaan.
https://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2019/03/schoenen-hardloopgroep-Arcus-Fysiotherapie-Zutphen.jpeg16001200MiekePhttps://arcusfysiotherapie.nl/wp-content/uploads/2017/12/Arcus-Fysiotherapie-Zutphen.pngMiekeP2019-03-08 11:56:372019-03-08 12:19:53De hardloopgroep is van start gegaan!
We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.
Essentiële Website Cookies
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.
We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.
We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.
Google Analytics Cookies
Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.
Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:
Overige externe diensten
We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt
Google Webfont Instellingen:
Google Maps Instellingen:
Google reCaptcha instellingen:
Vimeo en Youtube video's insluiten:
Andere cookies
De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:
Op Hemelvaartsdag en met Pinksteren zijn wij gesloten!
/in Nieuws /door MiekePIn verband met Hemelvaartsdag zijn wij op donderdag 30 mei 2019 gesloten.
In verband met 2e Pinksterdag zijn wij op maandag 10 juni 2019 gesloten.
In overleg met u zullen we op zoek gaan naar alternatieve trainingstijden.
Openingstijden rond Pasen
/in Nieuws /door MiekePOp vrijdag 19 april 2019, goede vrijdag, zijn wij de hele dag geopend.
Op zaterdag 20 april 2019 zijn wij geopend van 08.00 tot 11.00 uur.
Op tweede paasdag, maandag 22 april 2019 zijn wij de hele dag gesloten.
In overleg met u zullen we op zoek gaan naar alternatieve trainingstijden.
Koningsdag zijn wij de hele dag gesloten
/in Nieuws /door MiekePIn overleg met u zullen we op zoek gaan naar alternatieve trainingstijden.
theatervoorstelling Oncologie Netwerk Zutphen
/in Nieuws /door MiekePHet Oncologie Netwerk Zutphen organiseert 9 mei a.s. samen met Gelre Ziekenhuizen Zutphen de theatervoorstelling: “van de hoop een deugd maken” Voor mensen die door kanker zijn geraakt, naasten, mantelzorgers en hulpverleners.
Hoop is bijzonder. Het geeft ons moed om vol te houden. hoop heeft vele gezichten. Hoop om je (klein)kinderen te zien opgroeien, de hoop om je werk niet te verliezen, of de hoop om de lente nog te halen.
Deze poëtische voorstelling van 60 minuten reist door alle vormen van hoop, zoals je die tegen kan komen bij ziekte.
Locatie: restaurant Gelre Ziekenhuizen Zutphen
tijdstip: 19.00 – 21.00 uur
Aanmelden is verplicht. Ga voor meer informatie naar de webagenda van Gelre Ziekenhuizen of bel 06 34 12 39 73
Hoe is het met Laurens?
/in Blog /door MiekePBuurman met pensioen
/in Nieuws /door MiekePOp 29 maart hebben wij met de collega’s en andere medewerkers van het Arcus gezondheidscentrum afscheid genomen van onze “buurman” huisarts Wim Alsem.
Gelukkig was Laurens aanwezig om hem uit te leggen wat je moet doen als je met pensioen gaat ……
Wim bedankt voor de fijne samenwerking. We wensen jou alle goeds toe!!
medewerkers Arcus Fysiotherapie
Inez kan weer snowboarden!
/in Blog /door MiekePHallo, ik ben Inez en was 38 jaar in 2004 toen ik de diagnose HMSN kreeg. Kort gezegd; kracht en gevoel verlies in handen en voeten. Langzaam progressief levenslang en het gaat door tot de knieën.
Doordat ik regelmatig viel, waarvan de laatste val heftig was, van de trap thuis, dacht ik; nu is het klaar, ik moet iets doen waardoor ik sterker word en mezelf beter kan opvangen. In 2017 ben ik bij Arcus gekomen. Wat fijn dat ik gewoon met mijn aangepaste schoenen de sportzaal in mag en op de fitness apparaten mag trainen. Onder begeleiding heb ik een schema opgebouwd waar ik na een tijdje zelf mee verder kon gaan. Ik ben mee gaan doen met de buikspier club op vrijdagochtend. Zo fijn dat alles kan en mag, wat binnen mijn mogelijkheden ligt. Ook werd ik steeds hartelijk gevraagd om mee te doen, door de mensen die al jaren in de buikspier club zitten.
Sept 2018 kwam de onvermijdelijke operatie in St Maartenskliniek. Mijn rechter voet was zover weggezakt dat ik bijna op mijn onderbeen bot liep. Dr Louwerens heeft mijn rechtervoet volledig verbouwd en recht onder mijn been gezet. De enkel is vast gezet (enkelartodese). De wreef en tenen zijn allemaal aangepakt met breuken en schroeven.
Na 16 weken gips mocht ik met revalideren beginnen met een stevig aangepaste schoen op rechts.
Ellen heeft mij (letterlijk) stap voor stap weer leren lopen. Ik kon geen kant op voor mijn gevoel. Ik zat vast in mijn eigen voet, tot en met de knie. Ik wist niet hoe ik een squat kon maken.
Door 2x in de week vanaf januari 2019 consequent te oefenen en steeds uitgedaagd te worden, merkte ik verbetering in mijn bewegingen.
Ik heb in overleg met mijn orthopedisch chirurg een wens uitgesproken en een doel gesteld. Eind maart 2019 snowboarden. Deze wens heb ik gedeeld met Ellen en we zijn ervoor gegaan. Sterk worden in de boven benen. Of beter gezegd, sterk worden in alles wat het nog wel doet.
De orthopedische schoen heb ik korter laten maken na een paar weekjes. En daarna kon ik zelfs in gewone wandelschoenen uit de winkel. Ieder keer had Ellen weer een andere uitdaging voor mij. Op wiebel planken staan, op schuimrubber balken balanceren. Dóór stappen op schoenen. Later ook op sokken dóór lopen.
Uiteindelijk kon ik zelfs een circuit doen met 5 verschillende oefeningen op balans, kracht, conditie, motoriek. Ik kon na 7 jaar voor het eerst weer hard lopen (op de dikke mat wellis waar, want ik kan nooit meer “gewoon” hardlopen) Dit hard lopen is zo gaaf, zo’n fijn gevoel.
Ik heb iedere week ca 4 uur gerevalideerd. Tot de dag voordat ik naar Oostenrijk ging heb ik flink getraind. Het is zo leuk dat Ellen, Maaike en de mensen van de buikspier club zo meeleven en me het beste wensen voor de snowboard week.
Het was heel spannend de eerste paar meters weer op het snowboard. Ik heb een nieuwe voet, een vaste enkel en mijn knie staat anders onder mijn been.
Om te denken aan de revalidatie, hielp het mij om door te gaan. Ik kon ook niet meteen lopen… dus snowboarden moet ik ook weer leren.
De 3e dag voelde het opeens weer een stuk vertrouwder en meer zoals vroeger. Ik heb echt wel momenten met pijn gehad en een dikke enkel. Maar de grote winst is dat ik na de inspanning géén pijn heb. Dit was vorig jaar nog ondenkbaar.
Ik heb er vertrouwen in dat ik volgend jaar pijnloos en heerlijk kan snowboarden.
Ik ben super blij dat ik dit jaar heb mogen proeven en oefenen om te snowboarden met mijn nieuwe voet. Zonder Arcus en zonder Ellen had ik het niet gekund. Het lijkt zo klein en eenvoudig wanneer je aan het oefenen bent, maar dat is het niet. Het zijn enorme stappen van vooruitgang. De stimulatie, de uitdaging en het enthousiasme heb ik echt nodig gehad. Ik heb nodig gehad dat de fysiotherapeut, met verstand van zaken, mij steeds een stukje verder uitdaagde waardoor ik steeds een stukje grens kon verleggen.
Ik leg de focus op wat nog wél kan (snowboarden) en accepteer dat wat niet meer kan (hardlopen).
Groetjes Inez
Arcus collega’s in training
/in Nieuws /door MiekePOnder professionele leiding hebben we actief getraind met de aqua ball en de aqua bag.
De hardloopgroep is van start gegaan!
/in Geen categorie, Nieuws /door MiekePDinsdag 5 maart is de hardloopcursus van Arcus Fysiotherapie begonnen. Onder de noemer Arcus Buiten is de groep, onder begeleiding van fysiotherapeuten Ellen van den Brink en Wilma Nijenhuis, van start gegaan.
Themabijeenkomsten Oncologie Netwerk
/in Nieuws /door MiekeP12 maart 2019: restverschijnselen bij kanker
10.00 – 11.00 locatie Waterkracht, Ruijs de Beerenbrouckstraat 106 Zutphen
09 april 2019: (huid)kanker en littekens
10.00 – 11.00 locatie Waterkracht, Ruijs de Beerenbrouckstraat 106 Zutphen
23 mei 2019: themabijeenkomst in samenwerking met Gelre Ziekenhuizen
19.30 – 21.00 locatie Gelre Ziekenhuizen, Den Elterweg 77 Zutphen
11 juni 2019: aanvullende zorg bij kanker
10.00 – 11.00 locatie Waterkracht, Ruijs de Beerenbrouckstraat 106 Zutphen
www.oncologienetwerkzutphen
info@oncologienetwerkzutphen.nl