Arcus FysioDance Zutphen

Nieuw bij Arcus: FysioDance!

Arcus FysioDance Zutphen

FysioDance is een vitaliserende training van ruim 1 uur.
Elke les heeft een specifieke opbouw van oefeningen, dans en bewegingen op muziek.

De training begint met je hoofd leeg maken en oefeningen om je lichaamsbewustzijn te verbeteren. Daarna volgen een workout en lichaamsexpressie oefeningen voor verbetering van je conditie en vitaliteit. Elke les heeft een eigen thema. We ronden af met ontspanning.
De training brengt lichaam en geest in balans. Je doet mee op je eigen niveau en  je kunt daarin je eigen grenzen bewaken. Met FysioDance zit je lekker in je vel!
De docent is Annelies van Zanten.

Om het zelf te ervaren kun je meedoen aan een gratis proefles. Daarna kun je eventueel wekelijks meedoen met een medisch fit abonnement, elke vrijdag om 17.30 uur. Een heerlijk begin van het weekend!

Proefles: vrijdag 30 september op Arcus aan de Paulus Potterstraat 42. 
We starten om 17.30 uur.

Opgave voor een proefles via anneliesvanzanten@arcusfysiotherapie.nl of via de balie bij Arcus Fysiotherapie.

interesant artikel over bewegen bij kanker

Interessant artikel over beweging bij kanker

interesant artikel over bewegen bij kanker

“Bewegen bij kanker helpt enorm om allerlei klachten van de ziekte en de behandeling te verlichten,” stelt Anne May, hoogleraar Klinische epidemiologie van het leven met en na kanker. Lees hier het hele artikel.

Binnen Arcus Fysiotherapie begeleiden Dianne en Martine kankerpatiënten. Zij vertellen er graag meer over. Neem gerust contact met ons op: 0575 51 76 77

zomer rooster 2022

Arcus zomerrooster

zomer rooster 2022

Vanaf 18 juli is het zomerrooster van kracht. Dit betekent een tijdelijke aanpassing van de begintijden, groepsgrootte en groepsplanning voor Medisch Fit. Het zomerrooster is geldig van 18 juli tot 29 augustus.

De belangrijkste veranderingen hieronder op rijtje:

-de avondgroepen worden samengevoegd tot 1 groep van 18.30 tot 20.30
-de zaterdagochtendgroepen worden samengevoegd tot 1 groep van 08.30-10.30
-er zullen mogelijk gedurende de vakantieperiode nog 1 of 2 groepen tijdelijk uit het rooster worden gehaaldWe vragen jullie het rooster goed in de gaten te houden en bij je reservering goed naar begin- en eindtijd van de groep te kijken. Voor de meesten zullen de veranderingen in de zomer weinig tot niets betekenen.

Wil je je trainingen inhalen omdat  deze door vakantie (of andere redenen)  niet door kunnen gaan, dan graag credits hiervoor aanvragen bij de balie (of via trainingen@arcusfysiotherapie.nl) Met deze credits kun je dan de  gemiste trainingen gedurende het abonnement inhalen.

Maatregelen ter voorkoming van besmetting blijven ongewijzigd:

-schoonmaken van toestellen niet verplicht maar wel geadviseerd
-na gebruik van cardio apparatuur ( fiets, loopband etc.) altijd reinigen van contact- oppervlakken
-vanwege de groepsgrootte blijft reservering van trainingstijden verplicht

Temperatuur oefenzaal:
Het lijkt er op dat de nieuwe installatie zijn werk doet. We houden een gemiddelde temperatuur van ongeveer 20 graden aan en ventileren de hele dag. Een warme dag hoeft geen belemmering te zijn om te komen trainen!

Vakantie:
Veel collega’s zullen in de loop van de komende 8 weken op vakantie zijn. Er zal altijd een vervanger zijn die de groep onder zijn hoede heeft en jullie kan helpen.

Namens het hele Arcus Team wensen we jullie een prettige zomer!

Hemelvaart en Pinksteren 2022

Sluiting tijdens feestdagen in mei en juni

Hemelvaart en Pinksteren 2022

Op Hemelvaartsdag (donderdag 26 mei) en Tweede Pinksterdag (maandag 6 juni) zijn wij gesloten.

 

 

 

op koningsdag zijn wij gesloten

Koningsdag zijn wij gesloten.

op koningsdag zijn wij gesloten

Op Koningsdag, woensdag 27 april, zijn wij gesloten. Op donderdag 5 mei zijn we gewoon open.

tweede paasdag gesloten

Openingstijden rond Pasen

tweede paasdag gesloten

Goede Vrijdag, vrijdag 15 april, zijn we gewoon geopend.

Tweede Paasdag , maandag 18 april, zijn wij gesloten.

Wij wensen u hele fijne Paasdagen!

meer versoepelingen

Er is weer meer mogelijk.

meer versoepelingen

We willen jullie op de hoogte stellen van de veranderingen zoals we die na 25 februari zullen doorvoeren.

Er is dan weer veel mogelijk. Dat geeft ruimte om weer terug te keren naar normaal maar vraagt, naar onze mening, ook een grote verantwoordelijkheid. We versoepelen daar waar dat de trainingen ten goede komt, maar zullen tegelijkertijd ook terughoudend zijn.

Concreet gaat dit voor jullie trainingen bij Arcus betekenen:

  • de grootte van de groepen blijft gelijk, daar waar mogelijk wordt dit de komende tijd verruimd
  • de verplichting om een mondkapje te dragen vervalt
  • de verplichting controle corona toegangsbewijs komt te vervallen, de schriftelijke gezondheidscheck vooraf komt te vervallen
  • de trainingsblokken worden weer verruimt naar 1,5 uur
  • we blijven waar mogelijk de toestellen op 1,5 meter houden
  • de koffie corner, douches en kleedkamers zijn weer zonder beperking te gebruiken

Wat voorlopig nog niet gaat verdwijnen zijn de groene doekjes en spuitflesjes. We vragen jullie wél vriendelijk de “techniek” van het reinigen te wijzigen door wat reinigingsmiddel op het doekje te spuiten en niet meer rechtstreeks op de toestellen. Dit scheelt reinigingsmiddel maar ook schade aan de apparatuur.

De abonnementen die gestopt zijn vanwege het niet kunnen tonen van een vaccinatiebewijs of herstelbewijs zullen vanaf deze maand weer geactiveerd worden. We hopen dan vanaf deze week weer écht iedereen te kunnen begroeten.

Het zou mooi zijn wanneer dit onze laatste corona nieuwsbrief is. We zullen jullie wél blijven informeren over jullie abonnementen, trainingen en het wél en wee van Arcus Fysiotherapie.

digitaal factureren

factuur via fysiofactuur

digitaal factureren

Let op

Indien u een particuliere nota ontvangt van uw fysiotherapeutische behandeling, kunt u deze vanaf 1 maart 2022 verwachten via een e-mail van: fysiofactuur
Bij vragen of onduidelijkheden kunt u meer informatie krijgen bij de balie of mailt u naar info@arcusfysiotherapie.nl

we mogen weer aan de slag

We gaan weer starten

we mogen weer aan de slag

Namens alle medewerkers van Arcus Fysiotherapie wensen we jullie een goed, gezellig en gezond 2022. Geen lock-downs meer, controle over het virus, lage ziekenhuisbezettingen en mogelijkheden om elkaar zonder allerlei beperkingen weer vrij te ontmoeten!

Half december lieten we in de nieuwsbrief 38 weten dat we er vertrouwen in hadden dat we op 14 januari weer groen licht zouden krijgen voor het herstarten van de medische fitness groepen. We zijn blij met jullie geduld. Morgen, zaterdag 15 januari mogen we weer open!
Christine zal voor die gelegenheid een feestelijk circuitje opzetten! Iedereen is weer welkom. Natuurlijk na inschrijving.
Vanaf maandag zal ook de Hiit training weer gestart worden op inschrijving via de app.
We houden de in november extra opengestelde groepen nog even beschikbaar voor reservering.

De regels nog even op een rijtje:

  • reserveren via de app of via telefoon is verplicht
  • douches en kleedkamers zijn open maar we vragen die alleen in uiterste noodzaak te gebruiken
  • mondkapjes zijn verplicht in het hele gebouw en mogen alleen op de training toestellen afgedaan worden
  • we vragen jullie nog steeds toestellen na gebruik te reinigen
  • trainingsblokken duren 1 uur en 15 minuten
  • we vragen jullie niet eerder dan de afgesproken trainingstijd te komen en op tijd de training af te ronden
  • geef elkaar de ruimte, zorg dat de gangpaden vrij blijven en vermijd het onnodig bezet houden van de toestellen
  • Corona toegangsbewijs (QR code) blijft verplicht.

We wijzen jullie er op dat we een maximale groepsgrootte hanteren. We kijken daarbij naar gereserveerde fitness plaatsen, revaliderende patiënten en begeleidende fysiotherapeuten. We baseren ons daarbij op de richtlijnen t.a.v de vierkante meters en houden daarbij een ruime marge aan.

Voor vragen en opmerkingen verzoeken we jullie een mail te sturen naar trainingen@arcusfysiotherapie.nl of uw vraag rechtstreeks aan de begeleidende fysiotherapeut te stellen tijdens uw training.

We vertrouwen op een goede herstart en kijken uit naar jullie komst.

Team Arcus Fysiotherapie

lockdown december 2021

Lockdown vanaf 19 december 2021

lockdown december 2021

Jammer, maar waarschijnlijk niet zonder goede reden. Nederland gaat vanaf 19 december in een lockdown. De scholen en niet essentiële winkels gaan op slot. Ook de sportscholen vallen onder de maatregel. Dat gaat voor jullie betekenen dat er m.i.v. heden niet meer getraind kan worden. Zoals het er nu uitziet in ieder geval tot en met vrijdag 14 januari 2022.
De revalidatie groepen en reguliere fysiotherapie behandelingen mogen nog door gaan.
Voor ons en voor jullie een teleurstelling. We zagen juist nu een goed herstel van de groepen en veel gemotiveerde sporters. Traditioneel zijn de laatste weken van het jaar gezellig en ontspannen. Dit jaar even niet.
Hoe nu verder:
  • We hopen natuurlijk dat jullie opnieuw geduld met ons hebben en lid blijven van Arcus Medisch Fit. Mochten jullie je betaling willen opschorten dan bij voorkeur door het storneren van je maandelijkse incasso. Dit is voor ons veruit het makkelijkst te verwerken.
  • Voor de mensen die per jaar of half jaar betalen komen we bij heropening met een passende regeling.
  • We vertrouwen er op dat we op zaterdag 15 januari weer kunnen starten. Dat is gelukkig nog goed te overzien.
Zoek voor deze periode een goed alternatief. Fietsen en wandelen zijn effectief. Mogelijk kunnen jullie delen van je oefenprogramma ook in huis doen.
Mogelijk nemen we met het team nog wat filmpjes op die jullie daarbij kunnen helpen.
Hierover, maar zeker ook over de ander ontwikkelingen, zullen we jullie weer regelmatig informeren via onze nieuwsbrieven.
Tot dit moment willen we jullie gezellige feestdagen toewensen en een gezonde start van het nieuwe jaar!
Team Arcus Fysiotherapie.