training buiten Arcus Fysiotherapie Zutphen

Goed nieuws!

/in /door

training buiten Arcus Fysiotherapie Zutphen

Hoopvol nieuws! Vanaf 1 juli mogen we de deuren weer openen. Indoor trainingen aanbieden onder vrij strikte voorwaarden. Wat die voorwaarden zijn zal in de komende tijd steeds duidelijker worden. We zullen jullie daarvan op de hoogte houden via deze nieuwsbrief. We kijken er naar uit!

In de maand juni bieden we de buitentrainingen aan. We zijn blij met het enthousiasme waarmee de buitentrainingen zijn ontvangen. We hebben de eerste groepen gehad. Het prachtige weer maakte het plaatje compleet.

Vanaf 1 juni hebben we het aantal mogelijkheden uitgebreid:

Maandag:       buiten workout                              Wilma          09.00 uur (niet op 2de pinksterdag)

                            HITT trainingen                            Christine       8.30 uur (niet 2de pinksterdag)

 

Dinsdag :       buiten workout  op 3 niveaus      Irma              09.00 uur

                           buiten workout op 3 niveaus       Vera              10.30 uur

                           buiten workout op 3 niveaus       Annemarie  18.30 uur

 

Woensdag:    buiten workout op 3 niveaus       Rita               09.00 uur (let op: start 10-6!)

                            senioren training                           Marco           12.30 uur

 

Donderdag:  buiten workout op 3 niveaus       Marco          09.00 uur (let op start: 4-6!)

                           buiten workout op 3 niveaus       Martine       11.00 uur (let op start: 4-6!)

 

Vrijdag:         buiten workout op 3 niveaus       Maaike         09.00 uur

                          buiten workout op 3 niveaus       Vera              13.30 uur (let op: start 5-6!)

Aanmelden voor de trainingen is een verplichte voorwaarde van de overheid. U kunt daarvoor de Arcus-app gebruiken of u aanmelden via mail of telefoon. Aanmelden kan 10 dagen van te voren. Is de groep vol (12 deelnemers is het maximum) maar heeft u toch een sterke voorkeur voor die specifiek groep: gebruik de wachtlijst!

 

De trainingen vinden plaats achter het Arcus gebouw. Je kunt via de hoofdingang doorlopen naar het achter terrein. Denkt u aan de 1.5 m regel!

 

Maar natuurlijk ook onze vrijdag live training :                                     

10.00 uur – 11.00 uur      met Martine en Marco  Arcus Fysiotherapie YouTube

 

Bij vragen over trainingsvormen, oefenprogramma’s of blessures: trainingen@arcusfysiotherapie.nl. We lezen dagelijks de mail en zullen de vragen beantwoorden of contact met u opnemen.

buitentraining Arcus Fysiotherapie Zutphen

Vanaf volgende week Arcus buitentraining! Reserveren via online registratie systeem.

/in /door
buitentraining Arcus Fysiotherapie Zutphen
Dinsdag kregen we de laatste update over versoepeling maatregelen Corona. Sportscholen blijven gesloten. Er is overleg met de branchevereniging om te kijken of de datum van 1 september naar voren geschoven kan worden. Dat is goed nieuws.
Binnen sporten is vooralsnog niet mogelijk. Buiten sporten mag met inachtneming van de regels:
–       Afstand houden 1.50 m
–       Bekende hygiëne maatregelen
–       Niet douchen
–       Thuis omkleden
–       Beperking van het aantal deelnemers
–       Vooraf inschrijven
Vanaf volgende week starten we met Arcus buitentraining
De eerste week met een beperkt aantal groepen. Bij een goed verloop breiden we het aantal waar mogelijk naar behoefte uit. We trainen in circuit vorm met gebruik van kleine materialen. In principe zonder apparaten.
Om te kunnen voldoen aan de bovenstaande regels introduceren we een online portaal met een Arcus Medische Fitness app.
Deze geeft toegang tot:
–       Nieuwsbrieven, feitjes en berichtjes
–       Overzicht van de beschikbare groepen
–       Mogelijkheid om een plek te reserveren
–       in naast de nieuwsbrieven, andere feitjes en berichtjes ook een goed overzicht van de beschikbare groepen en daarnaast de mogelijkheid een plaats te reserveren.
Om een account aan te maken en de app te installeren wordt je uitgenodigd via een aparte mail voor de mensen die dit bericht mogelijk missen.
Via dit portaal en de app heb je toegang tot het rooster en kun je een training reserveren.
Ook via e-mail en telefoon kun je een plek reserveren (trainingen@arcusfysiotherapie.nl). Maar let op: we kunnen niet anders dan ons houden aan het maximale aantal deelnemers. Dus online en via de app ben je direct ingeschreven. Via mail is de inschrijving alleen definitief wanneer je een bevestiging van ons krijgt.
In de week van 24-5 tot 30- 5:
maandag 18.30                HIIT training Christine (stevige training op 3 niveaus, voor HIIT abonnees)
dinsdag   09.00                training Irma (voor elk niveau, met buikspier en ontspanningsoefening)
donderdag 18.30             HIIT training Nadia (stevige training op 3 niveaus, voor HIIT abonnees)
vrijdag     09.00               training Maaike (voor elk niveau)
Maar ook nog:
Online LIVE SESSIE:   vrijdag 10.00 – 11.00  Martine en Irma
En natuurlijk:
Bij vragen over trainingsvormen, oefenprogramma’s of blessures: trainingen@arcusfysiotherapie.nl. We lezen dagelijks de mail en zullen de vragen beantwoorden of contact met u opnemen.
Met vragen over uw abonnement: info@arcusfysiotherapie.nl

Nog niet sporten in de oefenzaal

/in /door
Allemaal wél naar de kapper maar nog niet naar de sportschool. Misschien is het ook nog wat te vroeg om de draad op de oude manier weer op te pakken. De jongeren groepen zijn de eersten die deze week weer konden starten. Kleine groepen jongeren trainen in de buitenlucht met dank aan KVZ!  Als je goed luistert naar de geluiden dan verwachten we in de maand juni onder strikte voorwaarden ook voor volwassenen weer wat trainingen te mogen geven. Hoe die voorwaarden er precies uit gaan zien weten we nog niet maar……
–       de groepsgrootte en duur zullen worden gelimiteerd
–       deelname zal op inschrijving moeten gebeuren
–       als het mogelijk is in de buitenlucht trainen
–       kleedruimtes en sanitair zullen gesloten blijven
Arcus Fysiotherapie zal jullie in deze en de komende week laten weten hoe dat precies vorm gaat krijgen. Tools die daarvoor beschikbaar zullen komen zijn de Arcus Medisch Fit app en via een portaal op internet. We doen nu de laatste tests en wachten de allerlaatste ontwikkelingen af.
Ondertussen start de fysiotherapie weer op. Fijn om weer aan de slag te kunnen zijn. We merken dat veel mensen met name het trainingsgedeelte hebben gemist. Anderen zijn trots op de manier waarop ze met hun dagelijkse oefeningen een goed alternatief hebben gevonden.
Bijna iedereen mist het fysiek contact en de gezelligheid van het samen sporten. Wij Ook!
Deze week zijn natuurlijk de oefensessies op YouTube beschikbaar. Onder andere het beloofde filmpje van Wilma en Marleen met oefeningen op en achter de stoel: klik hier
Een nieuw filmpje zonder muziek van Dianne en Martine voor oncologie en oedeem: klik hier
Je kunt een breed aanbod vinden via facebook en de www.arcusfysiotherapie.nl
En natuurlijk:
Bij vragen over trainingsvormen, oefenprogramma’s of blessures: trainingen@arcusfysiotherapie.nl. We lezen dagelijks de mail en zullen de vragen beantwoorden of contact met u opnemen.
Met vragen over uw abonnement: info@arcusfysiotherapie.nl
We wensen jullie heel veel sterkte en veel plezier met de oefeningen.
Ellen 12,5 jaar bij Arcus Fysiotherapie Zutphen

Ellen 12,5 jaar bij Arcus!

/in /door

Ellen 12,5 jaar bij Arcus Fysiotherapie Zutphen

Ellen is 12,5 jaar in dienst bij Arcus Fysiotherapie Zutphen! Gefeliciteerd Ellen!

team Arcus Fysiotherapie Zutphen

Groen licht voor veilig opschalen fysiotherapeutische zorg

/in /door

Gisteren (30-04-2020) kwam van het RIVM en VWS (Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport) het bericht waar we met z’n allen met smart op zaten te wachten. We hebben groen licht om de fysiotherapeutische zorg behoedzaam en stapsgewijs weer op te schalen op basis van het aangepaste triage stappenplan. Goed nieuws!

Het is van groot belang dat de behandeling van (ex)-corona patiënten en uitgestelde zorg voor reguliere patiënten weer opgeschaald kan worden. Met behulp van het triage stappenplan van het KNGF, de beroepsorganisatie van fysiotherapeuten, kunnen fysiotherapeuten de zorg die zij noodzakelijk achten op een veilige en verantwoorde manier verlenen.

Wat betekent dit voor u?

De secretaresse geeft uw gegevens door aan uw fysiotherapeut. Deze therapeut neemt contact met u op en neemt een aantal vragen met u door. Aan de hand van dit gesprek wordt bepaald of en hoe er weer gestart kan worden met de behandeling. Of wij beschermende middelen moeten gebruiken, of dat er nog steeds een voorkeur bestaat voor behandeling op afstand.

Persoonlijke beschermingsmiddelen

Onze praktijk beschikt over goedgekeurde mondkapjes, handschoenen en brillen. Indien nodig kunnen wij die gebruiken.