Arcus Senioren Fit

Voor senioren die meer willen bewegen organiseren we Arcus Senioren Fit. Dit is een één uur durende les die op speciale tijden wordt aangeboden in onze trainingszaal, en staat onder leiding van een van onze fysiotherapeuten. Lekker bewegen en gezond bezig zijn staat daarbij centraal. Na een gezamenlijke warming up, is er ruimte voor individuele kracht en uithoudingsoefeningen. We sluiten weer gezamenlijk af met rek en stretch oefeningen.

Na afloop is er tijd voor een kopje thee of koffie en een natuurlijk een praatje.

Het voordeel van de senioren fit is het samen sporten met leeftijdgenoten. Zo kunt U op een plezierige manier uw conditie, spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen verbeteren. Fitheid verbetert de kwaliteit van uw leven.

Polbeek:

In het woonzorgcentrum De Polbeek verzorgen we ook een wekelijks uur Senioren Fit. Op dit uur zijn ook belangstellenden van buiten de Polbeek van harte welkom.

 

Doe ook mee met Senioren Fit!

hier aanmelden
Senioren Fit