COPD / Longrevalidatie

COPD is een engelse term voor langdurig obstructieve longziekte (Chronic Obstructive Pulmonary Diseases). Het is een verzamelnaam voor bronchitis en longemfyseem. De symptomen verschillen van licht kortademig bij inspanning tot ernstige benauwdheid waarbij dagelijkse activiteiten als aankleden of een stukje lopen al te veel kunnen zijn. Er bestaat geen medicijn waarmee de COPD kan worden verholpen. Wel bestaat er medicatie die de symptomen kan verminderen.

Naaste medicatie is beweging een goed middel om de symptomen te verminderen en de manier van omgang met de klachten te verbeteren. Bij Arcus is beweging het middel om de algemene conditie te optimaliseren zodat dagelijkse activiteiten makkelijker worden. Iedereen met COPD klachten of met een kans op het ontwikken van COPD klachten kan in ons centrum terecht met vragen, voor begeleiding en voor training. U traint tijdens een behandeling in de praktijk en u oefent thuis. Mogelijk traint u ook in onze trainingszaal met een trainingsschema op maat.

De aanpak hangt af van uw situatie en mogelijkheden. Onze fysiotherapeut, die zich verdiept heeft in COPD, vormt een zo volledig mogelijk beeld van uw klachten, door vragen te stellen en u te onderzoeken. Op basis hiervan stelt de fysiotherapeut, samen met u, een op maat gesneden behandelplan op.

Meestal bent u op advies van uw huisarts, huisartsenondersteuner, de longarts of longverpleegkundige met een bewegingprogramma in ons centrum begonnen. Met deze groep verwijzers zal regelmatig contact zijn over uw voortgang, zodat er doelmatig en efficiënt aan uw gezondheid wordt gewerkt.

Fysiotherapeuten: Christiaan van Beek, Diederik Kingma en Annelies van Zanten en Hester Pattipeilohy.

COPD Looptraining

Elke vrijdagochtend is er voor COPD patiënten een looptraining op een buitenlocatie in de natuur.

Het doel van de training is o.a. leren temporiseren, d.w.z. leren het wandeltempo aan te passen aan de beperking van de longziekte. Doorgaans lopen mensen met COPD te snel waardoor ze na een tijdje moeten stoppen omdat ze kortademig worden. Daardoor is er nauwelijks sprake van een trainingseffect, want de longen zelf zijn niet trainbaar. Door het looptempo enigszins te verlagen blijft de zuurstoftoevoer voldoende op peil. Zo wordt niet de grens van de longen bereikt, maar wel de grens van het duurvermogen van de beenspieren. Zo wordt wandelen een duurtraining in plaats van een uitputtingsslag. Door dit een aantal keer te oefenen leer je je eigen wandeltempo te bepalen.

Er zijn veel omstandigheden die bij COPD bepalen hoeveel lucht en energie je hebt. Ook daarin valt veel te leren. In de training wordt daarnaast de juiste ademtechniek aangeleerd om je longen optimaal te leren gebruiken tijdens het lopen. Met toepassing van de juiste ademtechniek kun je beter presteren in de wisselende omstandigheden.

Ook worden er thema’s besproken die raakvlakken hebben met het omgaan met COPD zoals omgaan met energie, grenzen, sociale consequenties van de COPD, enz. Daarbij worden ervaringen met lotgenoten uitgewisseld en zo leer je ook van andere COPD-patiënten.

De ervaring van een COPD- patiënt over de looptraining:

“….Ik vind de looptraining enorm fijn, ieder loopt zijn eigen tempo en de therapeut gaf mij de tip wat rustiger te gaan lopen. Dit bevalt erg goed, ik loop veel meer ontspannen en geniet van de natuur, hierdoor houd ik het lopen ook langer vol. Ook is er ruimte voor gesprekjes over onze bevindingen wat het lopen betreft, maar ook bijv. hoe we met COPD omgaan in de thuissituatie. Hier kunnen we alleen maar van leren!!…”

Meedoen kan als je COPD patiënt bent en een verwijzing hebt van arts of specialist. Het wordt dan vergoed vanuit de basisverzekering. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met anneliesvanzanten@arcusfysiotherapie.nl, of bellen met Arcus: 0575-517677