Het is definitief! Vanaf woensdag 18 mei 7.30 uur is Arcus Medisch Fitness weer geopend voor haar leden!
We hopen jullie allemaal zo snel mogelijk in goede gezondheid weer te zien. Vanaf vanavond omstreeks 21u zetten we het reserveringssysteem weer open!
Ter herinnering hieronder nog even de aandachtspunten zoals we in de vorige nieuwsbrief al meldden.
– groepsgrootte maximaal 30 personen per ruimte
– hygiëne optimaal
– 1,5 meter onderlinge afstand
– reserveren, registreren en gezondheidschecks
– verplicht dragen van mondmaskers in het hele gebouw met uitzondering van de trainingstoestellen
– de douches zijn gesloten, liefst thuis omkleden, zelf een flesje meenemen voor drinken
We beperken de groepsgrootte per ruimte en houden rekening met de reguliere fysiotherapeutische zorg. Maar we bekijken per week welke ruimte we hebben om op te schalen.
We streven er naar in de loop van de zomer de normale groepsgrootte te kunnen aanbieden. Vroeg in de morgen en in de middag hebben we nog ruim voldoende mogelijkheden. Ook de avonden zijn relatief rustig.
Het gaat met jullie hulp vast lukken iedereen een passende trainingstijd te geven.
Afspraken rondom het reserveren van jullie training:
– reserveren is voor het eerst mogelijk vanaf vanavond 17 mei, om 21.00 uur
– alle oude reserveringen zijn vervallen, jullie moeten opnieuw je training reserveren
– reserveren is mogelijk tot maximaal 14 dagen voor je training, vaste reserveringen zijn op dit moment helaas niet mogelijk.
– om te kunnen reserveren moet je een actief abonnement hebben
Heb je
zelf je abonnement al eerder op pauze gezet, je lidmaatschap opgezegd of heb je een aantal keren je automatische betaling gestorneerd dan moet je je opnieuw aanmelden:
trainingen@arcusfysiotherapie.nl
Met vriendelijke groet en tot snel!
Arcus Fysiotherapie
Aangepaste openingstijden rondom de feestdagen.
Op 2e kerstdag, maandag 26 december, zijn we gesloten. De rest van de week hanteren we de normale openingstijden.
Maandag 2 januari start het nieuwe jaar 2023.
Wij wensen u, namens ons hele team, fijne feestdagen.
Het belang van sporten bij kanker
Ilse, Janneke en Bieke moedigen lotgenoten aan om – indien mogelijk – ook intensief te gaan sporten. Deze dames sporten bij Arcus onder begeleiding van een oncologie fysiotherapeut.
Samen sporten bij herstel van kanker heeft Bieke, Ilse en Janneke sterker gemaakt. Lees hier het hele artikel in het Contact.
Nieuws over FysioDance
FysioDance is een vitaliserende training van ruim 1 uur.
Om het zelf te ervaren kun je meedoen aan een gratis proefles. Elke vrijdag van 17.45 tot 19.00 uur. Een heerlijk begin van het weekend!
Het abonnement voor 10 lessen kost € 80,- en is 15 weken geldig.
Elke les heeft een specifieke opbouw van oefeningen, dans en bewegingen op muziek.
De training begint met het leegmaken van je hoofd en oefeningen om je lichaamsbewustzijn te verbeteren. Daarna volgen een workout en lichaamsexpressie-oefeningen voor verbetering van je conditie en vitaliteit. Elke les heeft een eigen thema. We ronden af met ontspanning.
De training brengt lichaam en geest in balans. Je doet mee op je eigen niveau en
je kunt daarin je eigen grenzen bewaken. Met FysioDance zit je lekker in je vel!
De docent is Annelies van Zanten.
Opgave voor een proefles via anneliesvanzanten@arcusfysiotherapie.nl of via de balie bij Arcus Fysiotherapie.
Nieuw bij Arcus: FysioDance!
FysioDance is een vitaliserende training van ruim 1 uur.
Elke les heeft een specifieke opbouw van oefeningen, dans en bewegingen op muziek.
De training begint met je hoofd leeg maken en oefeningen om je lichaamsbewustzijn te verbeteren. Daarna volgen een workout en lichaamsexpressie oefeningen voor verbetering van je conditie en vitaliteit. Elke les heeft een eigen thema. We ronden af met ontspanning.
De training brengt lichaam en geest in balans. Je doet mee op je eigen niveau en je kunt daarin je eigen grenzen bewaken. Met FysioDance zit je lekker in je vel!
De docent is Annelies van Zanten.
Om het zelf te ervaren kun je meedoen aan een gratis proefles. Daarna kun je eventueel wekelijks meedoen met een medisch fit abonnement, elke vrijdag om 17.30 uur. Een heerlijk begin van het weekend!
Proefles: vrijdag 30 september op Arcus aan de Paulus Potterstraat 42.
We starten om 17.30 uur.
Opgave voor een proefles via anneliesvanzanten@arcusfysiotherapie.nl of via de balie bij Arcus Fysiotherapie.
Babynieuws!
Op 9 oktober is onze collega Nadia bevallen van een zoontje: Boaz.
Moeder en zoon maken het goed!
werk in uitvoering
De afgelopen weken is er veel werk verricht in en rondom het Arcus Gezondheidscentrum. De gemeente Zutphen is bezig met de nieuwe fietsbrug van en naar Warnsveld. Mogelijk kan deze weer eind juli in gebruik genomen worden.
Aan de achterzijde van ons centrum staat ondertussen het nieuwe gebouw van de apotheek. Deze is twee keer zo groot als de huidige en op dit moment wordt er hard gewerkt aan de inrichting.
Rondom deze nieuwe apotheek komt ook een parkeerplaats. Deze uitbreiding maakt dat er meer parkeerplaatsen bijkomen en dat er straks een doorgaande route kan worden gemaakt. Dit betekent dat ook aan de voorkant, bij de huidige inrit, de bestrating opnieuw wordt aangelegd. De in- en uitrit wordt breder en dit zal zorgen voor een meer veilige doorstroming van het verkeer. Dit zal de komende tijd wel wat overlast kunnen geven.
Bij de huisartsen is een interne verbouwing aan de gang. Er komt een verbinding tussen de nieuwe apotheek en de praktijk van de huisartsen (deze is uitsluitend voor het personeel). Daarnaast krijgen de huisartsen er extra behandelkamers bij. Bij Arcus fysiotherapie wordt er gewerkt aan een nieuw koel-en luchtverbeteringssysteem. Met het installeren van dit systeem krijgen we een duurzaam, en een nog comfortabeler en gezonder klimaat in onze trainingsruimtes.
We kijken als Arcus huisartsen, apotheek en fysiotherapie uit naar het prachtige resultaat van deze verbouwingen en vragen uw begrip voor mogelijk ongemak in deze tijd.
We mogen weer!
Nieuwe maatregelen vanaf 14 oktober 22.00 uur
We hebben gisteravond met een dubbel gevoel naar de persconferentie gekeken van onze minister president. Met een dubbel gevoel omdat we erkennen dat stevige maatregelen noodzakelijk zijn om de besmettingsgraad naar redelijke proporties te brengen, maar daarnaast waren we bang voor een sluiting van sportscholen. Dat laatste viel gelukkig mee. Dat sportscholen open mogen blijven geeft ons ook een extra verantwoordelijkheid, om samen met jullie dit vertrouwen niet te beschamen.
We hebben om die reden een aantal extra maatregelen genomen:
We hopen verder dat jullie voor de komende weken de keuze maken voor rustige groepen. Er is ruim voldoende plek op de middagen en een deel van de avonden. Kijk daarvoor op het online portaal of de app.
COPD looptraining bij Arcus Fysiotherapie
Elke vrijdagochtend is er voor COPD patiënten een looptraining op een buitenlocatie in de natuur. Het doel van de training is o.a. leren temporiseren, d.w.z. leren het wandeltempo aan te passen aan de beperking van de longziekte. Zo wordt wandelen een duurtraining in plaats van een uitputtingsslag. Door dit een aantal keer te oefenen leer je je eigen wandeltempo te bepalen.
Meedoen kan als je COPD patiënt bent en een verwijzing hebt van arts of specialist. Het wordt dan vergoed vanuit de basisverzekering. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met anneliesvanzanten@arcusfysiotherapie.nl, of bellen met Arcus: 0575-517677
Lees hier meer over COPD en longrevalidatie
Arcus update